Andate in palestra?

[Lidia]

Andate in palestra o fate sport in generale?

Io dovrei andare in piscina.........solo che rinvio, rinvio....
La palestra non ci penso proprio, troppa fatica....
mio papà ha comprato una bici da camera, neanche quella guardo....lui si invece, davanti la TV si fa una bella pedalata al giorno.

quanto sono pigra!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[vesna]

ma figurati. sono andata in piscina per 5 anni di seguito ma quest'anno manco quello.
non cho voglio, sono nata stanca :-P

[Lidia]

Originalmente inviato da vesna

ma figurati. sono andata in piscina per 5 anni di seguito ma quest'anno manco quello.
non cho voglio, sono nata stanca :-P

Allora non sono la sola...........mannaggia, avevo preso un bel ritmo, facevo 40 vasche ogni volta

[nenne46]

Odio la palestra mi piace da matti la ginnastica che faccio (solo purtroppo due volte la settimana) al campo sportivo dell'Acqua Acetosa. E' BELLISSIMO muoversi all'aria aperta circondata dai pini e dagli ippocastani. Sono con un gruppo di vecchietti e vecchiette, riusciamo a farla anche con il brutto tempo perché c'è a lato una struttura dove ripararsi in caso di pioggia molto forte.

[Lidia]

Originalmente inviato da nenne46

Odio la palestra mi piace da matti la ginnastica che faccio (solo purtroppo due volte la settimana) al campo sportivo dell'Acqua Acetosa. E' BELLISSIMO muoversi all'aria aperta circondata dai pini e dagli ippocastani. Sono con un gruppo di vecchietti e vecchiette, riusciamo a farla anche con il brutto tempo perché c'è a lato una struttura dove ripararsi in caso di pioggia molto forte.

L'avevi già accennato............ma cosa fatedi preciso, un percorso?
racconta che mi piace.........

[dany58]

Originalmente inviato da Lidia

Allora non sono la sola...........mannaggia, avevo preso un bel ritmo, facevo 40 vasche ogni volta

Tutto stà nel ricominciare, dai!!! Hai visto poi come stai bene?

[Lidia]

Originalmente inviato da dany58

Tutto stà nel ricominciare, dai!!! Hai visto poi come stai bene?

Hai perfettamente ragione


e tu che fai?

[Gianluca efiori.com]

Bel topic!

Io amo lo sport... ai tempi d'oro facevo nuoto tutte le mattine , calcio 3 volte a settimana, palestra altre 3 e se riuscivo infilavo dentro pure un paio di surfatine!

Ora sono "ridotto" a fare solo 3 volte a settimana palestra... ma i tempi d'oro torneranno in fretta! W lo sport e chi lo pratica a tutti i livelli!

[nenne46]

Originalmente inviato da Lidia

L'avevi già accennato............ma cosa fatedi preciso, un percorso?
racconta che mi piace.........

Facciamo dei giri intorno al campo per riscaldarci (camminando a ritmo sostenuto) poi i soliti esercizi dallo stretching al rafforzamento degli addominali, etc. C'è un istruttore del CONI che ci segue. Facciamo anche molte chiacchere bisogna dire ma senza fermarci un minuto (non di parlare ma di muoverci). Un'ora piena molto ben spesa.
Mi piacerebbe anche andare a nuotare in piscina ma diventa una cosa un po' più lunga e complicata in inverno.

[dany58]

Originalmente inviato da Lidia

Hai perfettamente ragione


e tu che fai?

Faccio ginnastica a casa un'ora al giorno, la mattina di solito, ma è una ginnastica correttiva per la schiena, esattamente x la cervicale e il tratto lombare, l'ho imparata e la faccio in casa, così risparmio visto che qui, primo non ci sono palestre specializzate per questo tipo di patologie, si paga ad ore ad un fisioterapista 40 Euro l'ora, le altre palestre vogliono un pagamento anticipato di 6 mesi, all'incirca 600 euro, mi piacerebbe andare in piscina ma devo fare 15 km per arrivarci e spesso e volentieri quando ci andavo l'acqua era fredda e mi sono beccata la broncopolmonite, non ho tanta scelta, allora la faccio all'aperto nel mio giardino a gratissss!!!