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Regolamento del forum Giardinaggio.efiori

Il Forum di eFiori.com e' pubblico.

Esso mette a disposizione degli utenti, in forma gratuita, uno spazio per lo scambio di opinioni, esperienze e informazioni inerenti al mondo vegetale e al giardinaggio per scopi legittimi e con cortesia, tolleranza e rispetto delle persone.

Per consentire un ordinato e pacifico svolgimento delle discussioni si richiede l’osservanza di poche semplici regole.Per potersi registrare e scrivere messaggi sul forum è necessario approvare in ogni sua parte il seguente regolamento.



1 - Nickname

A discrezione dell'amministrazione i nickname che siano diffamatori o volgari oppure palesemente promozionali non saranno ammessi
non saranno tollerati nickname che diano adito a flame e fake, lo stesso sarà per i cloni (tramite controllo IP)
in tal caso, quando individuati, l'utente a cui appartengono verrà bannato.

2 – Moderazione


2.1 - I moderatori delle varie sezioni del Forum di efiori.com hanno il compito di prevenire l'uso di linguaggio volgare e scurrile, l’inserimento di messaggi promozionali e commerciali e di evitare che le discussioni (topic, thread) esulino l'argomento trattato. (Off Topic: OT)

2.2 -
Nel caso che i vostri messaggi siano pertinenti ad altre discussioni già aperte, oppure si discostino dall'argomento principale, potrà accadere che vengano spostati o divisi.

2.3 - I moderatori sono forumisti come voi e in quanto tali possono postare commenti personali relativi alla discussione, ma questi ultimi non rifletteranno necessariamente le opinioni della direzione.

2.4 - Spiegazioni o chiarimenti sull' operato dei moderatori sono possibili tramite email o Messaggi Privati (PVT, MP) non sono consentite sul forum contestazioni e polemiche.

2.5 - Qualsiasi Messaggio Privato (PVT) inviato ai moderatori o all'amministratore potrà essere condiviso, qualora si rendesse necessario, tra tutti i membri dello staff del forum.

2.6 - Al fine di mantenere il buon funzionamento e l'armonia che deve regnare sul forum, siete invitati a segnalare ai moderatori eventuali post che risultassero scorretti o irregolari.

2.7 - La non osservanza del punto 2.4 può portare all'allontanamento dell'utente.



3 - Topic, titoli, post


3.1 - Prima di aprire una discussione (topic, thread) fate attenzione che l'argomento sia inserito nella giusta sezione del forum.

Scrivete un titolo che consenta di comprendere l'argomento della discussione.

E' vietato inserire uno stesso messaggio contemporaneamente in più sezioni (spamming, crossposting)

I moderatori modificheranno, a loro discrezione, le discussioni che non rispetteranno questa regola.

3.2 - Titoli e testi devono essere scritti in italiano, le eventuali parti scritte in altre lingue devono essere tradotte.

Bisogna prestare attenzione agli errori di battitura, se diventa un'abitudine dimostra una mancanza di rispetto nei confronti di chi legge.
Una attenta rilettura dei vostri scritti eviterà questo inconveniente.

3.3 - Non sono consentite abbreviazioni da sms come: nn_mlt_cn_qst_sn_xkè_ke_x_cmq_+_ ecc.
Queste sigle, così come gli errori di battitura, impediscono una adeguata indicizzazione della pagina poiché non sono riconosciuti dai motori di ricerca.
I moderatori modificheranno, a loro discrezione, testi ritenuti sgrammaticati o in "stile telefonino".

3.4 - Evitate titoli generici come " Aiutooo!" oppure "Sono disperato".
Questi titoli non producono una maggiore attenzione da parte dei partecipanti al forum, potrebbero anzi sortire l’effetto opposto.

3.5 - E' vietato scrivere parte o la totalità del titolo o del messaggio in grassetto o IN MAIUSCOLO, se non in casi inerenti a sigle.
Nel “galateo” dei forum questo modo di scrivere equivale ad urlare, cosa non congrua con lo spirito del Forum di eFiori.com.
Il rispetto di questa regola permette anche una migliore leggibilità dei testi.

Salvo che per particolari situazioni (messaggi di auguri o inerenti a festività, ricorrenze e firma) sono da evitare font, colori e dimensioni diversi da quelli di default [verdana, nero, 2].
Possono essere tollerati, a discrezione dei moderatori, casi particolari e comunque eccezionali.

3.6 - L’autore del post ha la possibilità di correggerlo entro 24 ore dall’invio.
Per garantire il coerente sviluppo della discussione, infatti, dopo tale periodo non sarà più possibile modificare i messaggi: verificateli quindi attentamente.
La modifica dei messaggi dopo le 24 ore può essere consentita in casi eccezionali e di particolare gravità a discrezione dell’amministrazione.

3.7 Evitate di inquinare i thread con richieste di scambi di piante, semi e talee, tali richieste possono mettere in imbarazzo gli utenti oltre ad impedire il normale scorrere della discussione.
Chiunque inquini i thread con richieste od offerte di scambi riceverà un richiamo ufficiale e il post verrà cancellato con la motivazione "accattonaggio".

Al terzo richiamo l'utente verrà bannato per due giorni.

Per gli scambi, le offerte e le richieste esiste sul forum la sezione del mercatino con un suo specifico regolamento.

Mercatino

Regolamento della sezione “Mercatino del Giardinaggio”


3.8 - L'autore del messaggio (post) è l’unico responsabile della correttezza delle indicazioni fornite e di eventuali contenuti diffamatori.

3.9 - Le immagini inserite nei post non devono superare la misura di 800x600 pixel.



4 – Rispetto

4.1 - La cordialità è alla base del Forum di eFiori.com.
Le discussioni sul forum devono rispettare le normali regole di cortesia e di buon comportamento.
Il forum è interattivo e vi partecipiamo tutti insieme, per favore trattate gli altri come vorreste essere trattati voi.

Un semplice modo per evitare incomprensioni è quello di rileggere attentamente i vostri post prima di inviarli.

4.2 - Sono vietati messaggi con contenuti volgari, insulti ed offese verso persone, religioni ed istituzioni.
Evitate atteggiamenti di contestazione, palesemente ostili nei confronti degli altri utenti.

4.3 Sono vietati i messaggi con contenuto destabilizzante della normale e pacifica partecipazione attiva al forum e che risultino palesemente di disturbo.
In particolare è vietato, perché non rispettoso, inserire messaggi che risultino fuorvianti e contengano informazioni palesemente false.

Dopo preavviso, l'amministrazione e la moderazione a loro insindacabile giudizio banneranno gli utenti che insistano nel non rispettare tali regole e ne cancelleranno i post.

4.4 - Flame o attacchi personali non saranno tollerati.
Chiunque usi un linguaggio inappropriato, inizi attacchi personali o si esprima con astio o eccessivo sarcasmo, verrà immediatamente bannato.

4.5 - Chiunque posti dettagli personali di altri iscritti senza il suo esplicito consenso verrà bannato.

Questo forum non è un mezzo per discutere questioni private né per ripicche personali. Considerate i vostri affari personali giusto per quello che sono: personali e non inerenti al forum.


5 - Link, autopromozione, citazioni

5.1 - Link a siti con contenuti per adulti, diffamatori ed in generale che possano essere considerati illeciti secondo la legge italiana, pagine che linkano a contenuti per adulti e/o illegali, link di affiliazione oppure messaggi che descrivano questo tipo di servizi e contenuti verranno rimossi.
Ogni discussione su questi argomenti verrà eliminata e l’utente bannato.

5.2 - Gli utenti del forum che abbiano raggiunto i 500 messaggi possono inserire nei loro post o nei loro thread link a siti personali anche a fini commerciali, a condizione di inserire nel proprio sito un link verso il forum (www.giardinaggio.efiori.com/forum).

E’ pertanto possibile scrivere post o thread anche a carattere pubblicitario purché che la pubblicità sia discreta, di pubblico interesse e non sia ripetitiva e invasiva.

E’ esclusiva discrezione della direzione stabilire quando l'utente ha travisato questa opportunità.
I siti linkati verranno periodicamente controllati e quelli nei quali non sarà presente il link verso il forum di Giardinaggio.efiori.com verranno rimossi senza preavviso.
Essi in nessun caso potranno contenere materiale illegale o promuovere iniziative razziste o violente

Per facilitare il lavoro di controllo della moderazione gli utenti sono invitati ad inviare con un MP alla moderazione o all’amministrazione, il link della pagina del proprio sito in cui è presente il collegamento al forum.

5.3 - E’ consentito, laddove sia necessario e funzionale all’approfondimento della discussione, citare le fonti per sviluppare l’argomento.
Sono ammessi link a questo tipo di contenuti, sempre nel rispetto delle regole di cui ai punti precedenti.


6 - Avatar

6.1 - L’utente può inserire sotto al proprio nickname un’immagine identificativa (avatar) che non può superare le seguenti misure: 80x80 pixel e 16kb di peso.

6.2 - Sono vietate immagini con contenuto osceno o per adulti e contenenti loghi aziendali o protetti da copyright.


7 - Firma

7.1 - I link a siti personali o aziendali a carattere pubblicitario o promozionale possono essere inseriti nella firma previa autorizzazione della moderazione o dell'amministrazione a cui deve essere fatta richiesta con Messaggio Privato e a condizione di inserire nel proprio sito un link verso il forum (www.giardinaggio.efiori.com/forum).

E’ possibile inserire un massimo di tre link nella propria firma.

7.2 - Sono vietati link a siti con contenuti per adulti, diffamatori ed in generale che possano essere considerati illeciti secondo la legge italiana. Sono vietati inoltre link di affiliazione di qualunque genere.

7.3 - E’ possibile inserire un’immagine nella firma che non superi le seguenti misure: altezza 100 pixel, larghezza 400 pixel.

Sono vietate immagini a contenuto osceno o per adulti.

Nel caso che la firma non sia consona a queste regole verrà cancellata senza nessun preavviso.


8 - Messaggi privati

8.1 - Gli utenti hanno a disposizione su proprio pannello utente 2000 messaggi privati (PVT, MP).

La messaggistica privata non può essere usata per ledere la privacy degli utenti né come sostituto delle discussioni sul forum.

Domande e risposte relative ad argomenti di discussione pubblica devono essere fatte sul forum, in modo da permetterne la condivisione fra tutti i partecipanti alla comunità e da tutelare la privacy degli utenti e dello staff.

8.2 - E’ vietato l’invio di messaggi privati di carattere promozionale, commerciale e spam.
Gli utenti che non rispettano questa regola verranno bannati.

8.3 - Siete invitati a segnalare ai moderatori la ricezione di messaggi privati che non rispettano tali regole

9 - Responsabilità

9.1 -
I messaggi postati in questo forum sono opinioni espresse sotto la piena responsabilità legale di chi li scrive.

Per gli iscritti minorenni, la responsabilità ricade su chi esercita la patria potestà.

9.2 - Gli amministratori e i moderatori non possono in nessun caso essere ritenuti responsabili di quanto scritto dall’utente o dell’uso che l’utente o il visitatore fa delle informazioni contenute nel forum.

9.3 - Tutti gli utenti sono tenuti al rispetto assoluto delle vigenti leggi italiane.

9.4 - Qualsiasi violazione o incitamento alla violazione di norme e leggi vigenti saranno perseguibili ai sensi di legge.

9.5 - A norma di legge gli amministratori e/o i moderatori sono tenuti ad eliminare e/o modificare qualsiasi scritto che, a loro insindacabile giudizio, ritengano offensivo, diffamatorio, non conforme al regolamento o illegale.

9.6 - L’amministratore è tenuto a segnalare alle autorità competenti ogni presunta violazione delle leggi e dell’ordinamento italiani.

Ove si renda necessario, è tenuto altresì a consegnare tutto quanto sia in suo possesso, relativamente alla presunta violazione e alla persona che l’ha commessa.

9.7 - Gli utenti sono invitati a segnalare ai moderatori qualsiasi violazione delle norme sopracitate.

10 - Privacy

10.1 - Per l'iscrizione al Forum non è consentito l'uso di nomi di persone od aziende ma esclusivamente di Nickname di fantasia.

Al momento dell'iscrizione non sono richiesti dati personali sensibili come Nome e Cognome, indirizzo, n. telefonico o altro.
Eventuali Nick che possano ricordare nomi di persone o aziende, così come gli indirizzi email, saranno comunque considerati nick e quindi non reali ma prodotti di fantasia.



Ai fini del trattamento dei dati personali, si comunica che il Responsabile della Privacy è 3B S.R.L. ( email info@efiori.com) Partita Iva N: 05621850964.
Sede legale: via Cazzaniga 6, 20060 Liscate (MI) - Italia
.

Stante la mancata richiesta di dati personali e quindi la non necessità del loro trattamento o archiviazione da parte di 3B S.R.L., viene a mancare l'eventuale diritto a richiedere la cancellazione in generale dei propri dati secondo la Legge 196/2003.
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10.2 - Le informazioni non sensibili (IP ed e-mail) riguardanti gli utilizzatori del presente sito saranno raccolte e protette nella maniera più accurata possibile, sempre nel rispetto della Legge sulla privacy (DLGS 196/2003) e comunque a disposizione delle Autorita'.

11 - Diritti e copyright

11.1 - Il materiale pubblicato sul forum diventa proprietà dello stesso (nella figura giuridica dell'azienda 3B s.r.l.) che puo' disporne a piacimento divulgandolo con ogni mezzo, anche a fini lucrativi, senza nulla dover all'autore dei contenuti siano essi foto, video, testo o qualunque altra fonte. Dal canto suo la 3B s.r.l. si impegna a inserire sempre in ogni sua iniziativa il nome dell'autore dei contenuti.

E’ possibile citarne delle parti a condizione di indicarne la provenienza tramite link alla discussione relativa e all’utente che ha inserito il testo, con la seguente dicitura:

Tratto da: eFiori.com (link alla discussione).

e

Postato da: Nomeutente (link al profilo dell’utente).


11.2 - Gli utenti possono richiedere la cancellazione del proprio account sul Forum tramite messaggio privato all'amministrazione.
E' possibile riaprire una sola volta il proprio account con un nuovo nick dopo tre mesi dalla prima cancellazione.

I post e le discussioni, presenti nel forum non verranno cancellati, in quanto l'utente ha deciso di inserirli di propria iniziativa.
Si dà l'opportunità di eliminare esclusivamente le foto personali in cui l'utente o i suoi familiari appaiano singolarmente, non è possibile eliminare le foto di gruppo.
Per effettuare tali cancellazioni l'utente deve inviare all'amministrazione il permalink del post in cui compaiono le foto in questione.



12 - Store eFiori.com

12.1 - Il forum è finanziato dalla 3B S.r.l. pertanto è vietato denigrare i prodotti e/o i servizi offerti, la vendita dei fiori recisi e l'intero mercato in cui opera la Società 3B S.r.l. proprietaria dei marchi eFiori.com e Giardinaggio.eFiori.com.

Per controversie sull' operato della 3B S.r.l. sono a disposizione i numeri telefonici sul sito Giardinaggio.eFiori.com e possono essere usati tutti gli altri canali, quali fax, email, ecc...

12.2 - L'utente che violerà questo divieto verrà bannato definitivamente dal Forum e verranno cancellati i messaggi accusatori, anche se si tratta solo di "opinioni in buona fede".

Le dispute per eventuali calunnie e diffamazioni verranno regolamentate dal Giudice competente.

12.3 - E’ discrezione della Direzione di eFiori.com stabilire insindacabilmente quando un messaggio o una discussione viola il presente regolamento.
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I nostri buoni propositi per il 2022

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    I nostri buoni propositi per il 2022

    Chi è che a fine anno non pensa... da gennaio tutto cambia, farò questo e quest'altro, sicuramente!

    Beh, io sono tra quelle che pensano bene e razzolano male, i miei buoni propositi di solito durano il tempo di pensarli.

    Magari se li scrivo....

    1) perdere qualche chilo (cioè mangiare meno pane, pasta, fette biscottate... insomma, togliersi tutti i piaceri della tavola )

    2) curare un po' di più la mia salute almeno prendendo le pillole per il diabete e la pressione alta (non è che sono contro le medicine, solo che non me ne ricordo, anche se le tengo tutte in bella vista! )

    3) camminare (che adesso ho un'autonomia di circa 50 metri e poi mi devo sedere)

    Non sono traguardi irraggiungibili, nessuno dei tre, basta iniziare!

    E voi? quali sono i vostri buoni proprositi?
    sigpic
    Non piangere perchè qualcosa finisce, sorridi perchè è accaduta.
    Gabriel Garcia Marquez

    #2
    Veramente io non ho mai fatto i ''buoni propositi'' di inizio anno.
    Ho imparato da giovane giovane che ogni infrazione alle regole ha conseguenze negative e, poichè mi davano molto fastidio, ho evitato di compierle, probabilmente aiutato in ciò dal mio carattere.
    Non ho mai ''sfogato'' sul cibo i miei stati d'animo, preferisco agire su chi li ha provocati, è molto più gratificante e meno dannoso....per me....
    Sono molto attento e meticoloso nell'assunzione dei farmaci, perché se mi trascurassi coinvolgerei nelle conseguenze anche mio figlio e non sarebbe assolutamente corretto. Identico comportamento nel segnalare i sintomi ai medici.
    Non ho problemi con l'alimentazione, ''voglie'' particolari.
    Anzi tanti sono i cibi che non mi piacciono, soprattutto nel settore delle carni.
    Comunque, mangio regolarmente e con gusto, ma senza eccedere; da bambino ho preso l'abitudine dei cinque ''pasti''quotidiani, cioè una colazione, due pasti e due merende a base di frutta, la conservo e vedo che mi basta.
    In casa mia non si è mai smangiucchiato fuori orario, una mela a merenda serviva egregiamente.
    Se dovessi fare un buon proposito, potrebbe essere di recuperare qualche rapporto che langue (accertato, però che ne valga la pena)
    Tengo el alma de nardo del árabe español.
    De cuando en cuando un beso, sin ilusión ninguna.
    ¡El beso generoso que no he de devolver!

    Ho l'anima di tuberosa dell'arabo spagnolo.
    Un bacio di quando in quando, senza alcuna illusione.
    Il bacio generoso che non devo ricambiare

    Manuel Machado

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      #3
      ahahahahahahah,luca :

      ' Non ho mai ''sfogato'' sul cibo i miei stati d'animo, preferisco agire su chi li ha provocati, è molto più gratificante e meno dannoso....per me... '

      ottima strategia.....
      buoni propositi....mah,ne faccio sempre tanti però quasi tutti fanno una fine miseranda....
      e quasi tutti si concentrano sull'insofferenza....sin da piccolissima ho dovuto gestirmi da sola,pertanto sin da allora e tuttora
      se sono lasciata 'libera' di .....'condurre il gioco' sono un angelo paziente ed accondiscendente ma se qualcuno mi soffia continuamente sul collo divento una belva insofferente e intrattabile....
      lo so...ma sistematicamente ricado nello stesso errore !!!!!
      .....che il 2022 riesca a .....smorzare????chissà !!!


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        #4
        anch'io non ne faccio buoni propositi, cerco di mantenere quello che sto già facendo, che non è per niente facile, cioè limitare i carboidrati... non che non potrei farne a meno, è che non so con cosa sostituirli...
        come Luca faccio 5 pasti, colazione pranzo e cena, e due intermezzi, ma se per l'intermezzo tra colazione (intoccabile) e pranzo bastano 5 o 6 mandorle, o anche niente talvolta, per la merenda tra pranzo e cena un frutto non basta, mi viene un mal di stomaco pazzesco se non è accompagnato da qualcosa di consistente...
        e cerco di mantenere con costanza i 15/30 minuti di attività fisica giornaliera, perchè passare la maggior parte della giornata tra sedie e divano, specialmente quando non si può stare in giardino, a una certa età è deleterio...
        l'unico proprosito veramente "buono" che sto facendo è l'elenco delle piante nuove da prendere, con conseguente buon proposito di non eccedere
        le prime sono sicuramente le famose azalee Encore... ne ho già scelte due, sto solo aspettando di uscire dalle feste...

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          #5
          Originariamente inviato da sorriso Visualizza il messaggio
          ahahahahahahah,luca :

          '
          buoni propositi....mah,ne faccio sempre tanti però quasi tutti fanno una fine miseranda....
          e quasi tutti si concentrano sull'insofferenza....sin da piccolissima ho dovuto gestirmi da sola,pertanto sin da allora e tuttora
          se sono lasciata 'libera' di .....'condurre il gioco' sono un angelo paziente ed accondiscendente ma se qualcuno mi soffia continuamente sul collo divento una belva insofferente e intrattabile....
          lo so...ma sistematicamente ricado nello stesso errore !!!!!
          .....che il 2022 riesca a .....smorzare????chissà !!!

          Buongiorno Sorriso, non sei la sola a non tollerare ''pressioni''.
          Io, mi dissero, fui un bambino buono, tranquillo, ubbidiente almeno fino a quando ''arrivarono'' mio fratello e il secondo anno di guerra, poi cambiai parecchio, mi hanno raccontato.
          Probabilmente con mio padre in guerra, mia madre non ebbe modo di prepararmi sufficientemente all'arrivo.
          Ma torniamo al problema pressioni : neppure io le ho mai tollerate né tuttora le sopporto.
          Mi raccontavano che da ''bimbo angelico'' se qualcuno tentava di forzare la mia volontà diventavo un ''diavoletto viperino''.
          Credo che gli anni non mi abbiano cambiato molto..........peggio per gli ''intrusi''.
          Tengo el alma de nardo del árabe español.
          De cuando en cuando un beso, sin ilusión ninguna.
          ¡El beso generoso que no he de devolver!

          Ho l'anima di tuberosa dell'arabo spagnolo.
          Un bacio di quando in quando, senza alcuna illusione.
          Il bacio generoso che non devo ricambiare

          Manuel Machado

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            #6
            Originariamente inviato da carlina Visualizza il messaggio
            anch'io non ne faccio buoni propositi, cerco di mantenere quello che sto già facendo, che non è per niente facile, cioè limitare i carboidrati... non che non potrei farne a meno, è che non so con cosa sostituirli...
            come Luca faccio 5 pasti, colazione pranzo e cena, e due intermezzi, ma se per l'intermezzo tra colazione (intoccabile) e pranzo bastano 5 o 6 mandorle, o anche niente talvolta, per la merenda tra pranzo e cena un frutto non basta, mi viene un mal di stomaco pazzesco se non è accompagnato da qualcosa di consistente...
            e cerco di mantenere con costanza i 15/30 minuti di attività fisica giornaliera, perchè passare la maggior parte della giornata tra sedie e divano, specialmente quando non si può stare in giardino, a una certa età è deleterio...
            l'unico proprosito veramente "buono" che sto facendo è l'elenco delle piante nuove da prendere, con conseguente buon proposito di non eccedere
            le prime sono sicuramente le famose azalee Encore... ne ho già scelte due, sto solo aspettando di uscire dalle feste...
            Carlina, ciao, più o meno io mi comporto come te, con lo svantaggio di non avere a Roma un giardino dove muovermi.
            Il terrazzo ha lo spazio di una stanza ampia ed è già tanto.
            Il buco allo stomaco forse dipende dalla quantità di cibo assunta a colazione e a pranzo; se tu provassi ad aumentare le proteine e le verdure?
            In casa , sopratutto da quando è morta mia moglie, io non sto molto fermo, c'è sempre qualcosa da mettere o rimettere a posto oppure la colf da controllare.
            Ad esempio, abbiamo tantissimi libri e periodicamente occorre tirarli fuori e spolverarli, oppure smontare i lampadari di Murano e lavarli. certo io non vado più sulla scala, lo fa la ''tata'', io però lavo i pezzi mobili, li asciugo e la guido nel rimetterli in sede.
            Ciò richiede un certo movimento.
            Tengo el alma de nardo del árabe español.
            De cuando en cuando un beso, sin ilusión ninguna.
            ¡El beso generoso que no he de devolver!

            Ho l'anima di tuberosa dell'arabo spagnolo.
            Un bacio di quando in quando, senza alcuna illusione.
            Il bacio generoso che non devo ricambiare

            Manuel Machado

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              #7
              Originariamente inviato da luca ussani Visualizza il messaggio

              Carlina, ciao, più o meno io mi comporto come te, con lo svantaggio di non avere a Roma un giardino dove muovermi.
              Il terrazzo ha lo spazio di una stanza ampia ed è già tanto.
              Il buco allo stomaco forse dipende dalla quantità di cibo assunta a colazione e a pranzo; se tu provassi ad aumentare le proteine e le verdure?
              In casa , sopratutto da quando è morta mia moglie, io non sto molto fermo, c'è sempre qualcosa da mettere o rimettere a posto oppure la colf da controllare.
              Ad esempio, abbiamo tantissimi libri e periodicamente occorre tirarli fuori e spolverarli, oppure smontare i lampadari di Murano e lavarli. certo io non vado più sulla scala, lo fa la ''tata'', io però lavo i pezzi mobili, li asciugo e la guido nel rimetterli in sede.
              Ciò richiede un certo movimento.
              beh, l'attività fisica d'inverno la faccio in casa, dotata di adeguata attrezzatura... il difficile nella costanza sta proprio nel fatto che è noioso pedalare o correre in casa...
              ad aumentare proteine e verdure ci si prova, il problema è che nel limitare i carboidrati poi si dovrebbero mangiare proteine animali (carne pesce e uova, perchè quelle vegetali da legumi contengono anche carboidrati) per tutti i pasti principali, e per me è un pò troppo, inoltre dimagrisco subito, mentre amo le verdure, ma mi saziano 5 minuti, e mio marito quelle cotte non le mangia... insomma, non facendolo per perdere peso, ma come stile di vita, è abbastanza complicato da attuare... oggi ad esempio si sgarra del tutto: farò pasta al forno con pasta normale, perchè con la integrale non riesce bene...

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                #8
                Luca mi fai vergognare!!!! Anche noi abbiamo tantissimi libri, e ogni tanto mi dico che dovrei spolverarli e ripulire gli scaffali. Non lo faccio mai, mi basta guardare quelle centinaia di volumi per sentirmi subito sconfortata. Ecco, questo è un buon proposito per l'anno nuovo: pulire le librerie. E mettere in ordine i libri per argomento. Un po' l'ho fatto durante l'ultimo trasloco, ma l'impresa è veramente sfiancante. E, se devo confessarlo, me lo propongo ogni anno ma non lo faccio mai...

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                  #9
                  Originariamente inviato da carlina Visualizza il messaggio

                  beh, l'attività fisica d'inverno la faccio in casa, dotata di adeguata attrezzatura... il difficile nella costanza sta proprio nel fatto che è noioso pedalare o correre in casa...
                  ad aumentare proteine e verdure ci si prova, il problema è che nel limitare i carboidrati poi si dovrebbero mangiare proteine animali (carne pesce e uova, perchè quelle vegetali da legumi contengono anche carboidrati) per tutti i pasti principali, e per me è un pò troppo, inoltre dimagrisco subito, mentre amo le verdure, ma mi saziano 5 minuti, e mio marito quelle cotte non le mangia... insomma, non facendolo per perdere peso, ma come stile di vita, è abbastanza complicato da attuare... oggi ad esempio si sgarra del tutto: farò pasta al forno con pasta normale, perchè con la integrale non riesce bene...
                  Anche io per l'età ho qualche problema con gli zuccheri, cosa da poco, perché la mia glicata oscilla tra 5.9 e 6.2,
                  Mi hanno prescritto la metformina due volte al giorno, pasta e riso due volte alla settimana (non ne sento assolutamente la mancanza) e due fette di pane di grano duro al giorno che mi bastano decisamente.
                  Fin da piccolo sono abituato a pasti composti da una abbondante verdura cotta, un sostanzioso secondo (preferibilmente pesce) una verdura cruda e frutta, sia a mezzogiorno che alla sera.
                  Oggi ad esempio ho preparato: una verzetta stufata con cipolla borettana e vino bianco, salmone, cuori di finocchio e radicchio di Treviso crudi, clementini e cachi-mela, pane di grano duro per me.
                  Così arrivo senza problemi alla cena, certo le dosi sono abbondanti per ogni pietanza.
                  Tengo el alma de nardo del árabe español.
                  De cuando en cuando un beso, sin ilusión ninguna.
                  ¡El beso generoso que no he de devolver!

                  Ho l'anima di tuberosa dell'arabo spagnolo.
                  Un bacio di quando in quando, senza alcuna illusione.
                  Il bacio generoso che non devo ricambiare

                  Manuel Machado

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                    #10
                    Originariamente inviato da rebecca Visualizza il messaggio
                    Luca mi fai vergognare!!!! Anche noi abbiamo tantissimi libri, e ogni tanto mi dico che dovrei spolverarli e ripulire gli scaffali. Non lo faccio mai, mi basta guardare quelle centinaia di volumi per sentirmi subito sconfortata. Ecco, questo è un buon proposito per l'anno nuovo: pulire le librerie. E mettere in ordine i libri per argomento. Un po' l'ho fatto durante l'ultimo trasloco, ma l'impresa è veramente sfiancante. E, se devo confessarlo, me lo propongo ogni anno ma non lo faccio mai...
                    Io abito in questo appartamento dall'autunno del 1970, pochi mesi dopo il matrimonio, casa di proprietà, l' abbiamo ''costruita'' anno dopo anno man mano che trovavamo oggetti e mobilia di nostro gusto.
                    Quando entrammo erano completi la cucina e i bagni: l'ampia ArcLinea e gli armadi su misura nei bagni per la diversa biancheria della casa, un bell'armadio a muro a tutta parete (5 metri) in noce chiaro fatto su misura in camera da letto e reti e materassi.
                    Naturalmente tantissima biancheria-casa, vasellame e pentolame (Alessi e Calderoni inox).
                    Le famiglie ci aiutarono con qualche mobile antico e noi, poi, abbiamo acquistato il restante, anche troppo.
                    Non ho mai cambiato abitazione, lo avrei fatto solamente per tornare a Venezia e per questo motivo ho scartato professioni che comportavano spostamenti per l'Italia.
                    E spero di continuare qui usque ad vitae extremum exitum.
                    Tengo el alma de nardo del árabe español.
                    De cuando en cuando un beso, sin ilusión ninguna.
                    ¡El beso generoso que no he de devolver!

                    Ho l'anima di tuberosa dell'arabo spagnolo.
                    Un bacio di quando in quando, senza alcuna illusione.
                    Il bacio generoso che non devo ricambiare

                    Manuel Machado

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                      #11
                      Io ho fatto molti traslochi: di natura sarei stanziale, ma il destino ha voluto così.
                      Il record di permanenza è stato a Roma, 15 anni. Lasciare quella casa mi è costato molto. Il giardino poi era splendido, con delle fioriture incredibili. Merito del clima di Roma.

                      Trasferendomi a Como, avevo giurato a me stessa che quella sarebbe stata la casa definitiva. Per questo mi sono scatenata col giardino, cercando piante anche insolite. Avevo delle camelie fantastiche, azalee, rododendri ricavati da me per propaggine dal grande cespuglio che stava davanti alla mia casa di bambina. Avevo fatto in modo che in ogni momento dell'anno ci fosse una fioritura. E' durato 9 anni, ma quello è stato un trasloco felice perché coincideva con un radicale cambio di vita.

                      Nel podere tra i boschi sono stata 11 anni, periodo splendido. Lasciare quel posto mi è stato molto difficile, mi ci sono voluti più di due anni per staccarmi emotivamente dai miei boschi.

                      Adesso sono in questa casa da 4 anni, mi piace stare qui. Non sono riuscita a fare in giardino quello che avevo sperato, ma mi sembra di averlo finalmente capito. Devo adeguarmi a lui, non posso andare contro la sua natura. Ecco, un altro proposito per l'anno nuovo potrebbe essere quello di riuscire a fare quei piccoli cambiamenti che vorrei ma con mano leggera, rispettando in pieno lo spirito del luogo.

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                        #12
                        Rebecca, già lo sai, la tua storia sembra la mia... 4 traslochi con un cambio radicale di vita in mezzo, ed ora quest'ultimo giardino sabbioso che cerco di capire poco a poco, ma dopo 5 anni ancora non mi soddisfa e continuo a perdere piante...
                        il tuo quando ce lo fai vedere... o mi son persa qualcosa?

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                          #13
                          Quanto a perdere piante... mai mi sono lasciata alle spalle tanti cadaveri quanto in questi ultimi anni!

                          Sto facendo un po' di foto al giardino così posso mostrarvelo.

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                          Sto operando...
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